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夏のストレスを残さないために~抗酸化アプローチ~

分子栄養学についての勉強会に参加して来ました。

夏のストレスを残さないために~抗酸化アプローチ~ 

①注意する症状
a脱水:発汗でビタミン、ミネラルが不足
b食欲不振:胃の消化機能の低下
c自律神経の乱れ:エネルギー不足からくる慢性的な疲労感
d皮膚や粘膜のトラブル:紫外線
 
酸化ストレス(夏の暑さ、アルコール、ストレス、タバコなどにより活性酸素・フリーラジカルが発生)対策としてCoQ10が紹介されました。
 
②CoQ10とは?
・ビタミン様物質、補酵素
・抗酸化作用を発揮
・ビタミンEを節約する働きが注目されている
・生体内のほとんどの細胞に存在する
・心臓、腎臓、肝臓、筋肉、脾臓に多く存在する
・加齢とともに減少する

③CoQ10の生合成
・コレステロールと同じくメバロン酸を経由するため、高コレステロール血症の治療薬として有名なスタチン類の服用により、生体内の濃度が減少するおそれがある。 

④活性酸素に対する生体防御機能
・体内で合成される抗酸化酵素にはアミノ酸が必要→タンパク質補給の必要性
・抗酸化酵素が働くには亜鉛、鉄等が必要→トータル的なミネラル補給の必要性

⑤抗酸化物質(ビタミンA、カロチノイド、ビタミンC、α-リポ酸、ビタミンE、CoQ10)
・相互的に働くため、複合摂取が望ましい

⑥紫外線と活性酸素
・皮膚や目の組織では、太陽紫外線を直接浴びた結果、それらの組織、細胞内で活性酸素が生成されるため、
 他の組織に比べより酸化されやすい。 
・紫外線は肌を乾燥させ、シミ、シワやそばかす、肌荒れの原因にもなる

⑦紫外線によるシワの発生
・紫外線を浴びると、コラーゲン線維や弾力線維が分解される。
 年齢を重ねた肌では、新しい線維を作る能力が衰えている為、傷ついた線維が残り、シワとして蓄積される
→毎日の保湿(スキンケア)、正しい日焼け止めの使用が重要

 日時:平成24年9月19日 会場:メルパルク岡山・3F「光琳」 
講師:金子雅俊先生
 参加:大崎
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夏を元気に乗り切るために ~CoQ10の重要性~

『夏を元気に乗り切るために ~CoQ10の重要性~』

分子栄養学研究所主催の講習会に参加して来ました。

①脱水
②食欲不振
③自律神経の乱れ
④皮膚・粘膜のトラブル(紫外線の影響)

◎発汗時には水分と共に多めのミネラル補給が必要
◎冷飲食は消化能力を低下させるため、冷たい物の取りすぎは控える
◎あっさりした食事に偏りがちになる為、意識的にタンパク質を補給する

☆CoQ10とは?☆
・ビタミン様物質、補酵素
・生体内のほとんどの細胞に存在するが、ミトコンドリアが多い所に多く存在する
・心臓、腎臓、肝臓、筋肉、脾臓に多く存在する
・加齢とともに減少する
・イワシ、サバ、豚肉、牛肉に多く含まれるが、100㎎をイワシから摂取するには20匹も必要!

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内容量:300mg、約60粒
価格:9,975円
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 美肌油・抗酸化食品 紅沙棘(ホンサージ) 

紅サージ.JPG

紅沙棘(ホンサージ)
健康食品
120粒入り8,190円(税込)360粒入り21,000円(税込)

「美肌油」の原料・沙棘油(サージオイル)は理想的な抗酸化食品
からだのサビを落としましょう

四川省の奥深く、標高2000~3000メートルの山中に自生するグミ科の植物「沙棘(サージ)」の果実から抽出されたオイルには、ビタミンE、β-カロチンなどのビタミン類、不飽和脂肪酸、アミノ酸が豊富に含まれています。

沙棘(サージ)は「生命の実」、「砂漠の人参」と呼ばれるほど強い生命力を持つ植物で、チベット医学やモンゴル医学では8世紀頃から利用されてきました。
  


  
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うるおい保湿美容液

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3,990円(120ml)

スーッと浸透、しっとり潤い肌

乾燥は、お肌のエイジングサインの一つです。
「うるおい保湿美容液」が上質でハリのある素肌を保ちます。

低分子ヒアルロン酸・アミノ酸系エモリエント剤をはじめ、8種類の天然由来成分・海洋性コラーゲン配合で透明感あふれるお肌に整えます。

◎うるおい
とろけるような感触で、肌にするっとなじみます

◎美容液
毎日のお手入れで、ハリや弾力のある上質な美肌へ

◎保湿
軽いつけ心地で、お肌のみずみずしさを実感

【特徴】
1)乾燥対策
高い保湿性、保水性を持つ低分子ヒアルロン酸「ヒアロオリゴ」と海洋性コラーゲンが角質層に浸透し、うるおいをおぎないます。アミノ酸系エモリエント剤「エルデゥウ」で角質層の水分蒸散を防ぎながら肌のきめを整えて、健やかなお肌を保ちます。

2)肌荒れ対策
「グリチルリチン酸ジカリウム」が肌荒れを防いで、お肌を健やかに保ちます。

3)敏感肌・乾燥肌
ノンパラベン、アルコールフリー、無香料。パッチテスト済。
(すべての方に刺激がないというわけではありません。)


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イーパオ【益宝】

イーパオ【益宝】
体に欠かせないミネラルを手軽に補給
アリから生まれた健康食品
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食品
210粒  6,930円
630粒 15,750円

中国で愛されている意外な健康食品がアリ。
古来から、あの小さな体で自分よりはるかに大きいモノを運んでしまうパワーに注目していたのです。

イーパオは食用アリ、ハトムギ、葛(くず)を主原料にした栄養補助食品です。ミネラル類やアミノ酸、タンパク質などがバランス良く配合されています。
現代人に不足しがちな栄養素を補給する事で、健康を守ります。

活血の葛(くず)、利湿(りしつ)のハトムギ、通絡(つうらく)のアリを組み合わせたものです。

葛は血液の流れを改善し、ハトムギは経絡に停滞している風湿邪を除き、体のこわばりを改善することが期待できる。
アリは肝腎を補い、風湿邪を除き、免疫調整の働きもある。

この3つを組み合わせたイーパオは、経絡を通じさせる効果が強く、経絡が通じずに生じている手足のしびれ・こわばり・関節痛などの症状を改善することが期待される。

☆食用アリ
中国では古来から皇帝に愛用されてきた食品です。特に亜鉛、マンガン、セレン、銅、ビタミンE、成長ホルモン、8種の必須アミノ酸を含む28種のアミノ酸、タンパク質もバランス良く含まれています。
効能:疲労回復、鎮痛作用、肝臓保護、精力増強、老化防止

☆ハトムギ
タンパク質、ビタミンB1、カルシウム、鉄分などが豊富に含まれています。他の穀類に比べ、新陳代謝作用が高いと言われています。美肌作用があり、イボなどの皮膚病にも広く用いられています。

☆くず
くず湯にして飲むと身体を温め、喉の渇きをいやすので、病人食や子供の栄養食として知られています。また、頚や背中の筋肉痛や関節が動きにくいのを改善する効果があります。


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