3月のアロマ部「今年の花粉症対策~インフルエンザの予防にも~」

柿の木薬局☆アロマ部☆岡田です。
少しずつ春を感じる季節、、、
そして、花粉症の季節がやってきました。
今年はインフルエンザの時期が遅れたせいで「ダブルパンチ」もありうるので、
今月はインフル&花粉症対策アロマをご紹介します。

★花粉症の様々な症状を改善するアロマ★
☆ユーカリ☆去痰作用、呼吸器系の炎症に、消毒殺菌、抗ウィルス作用
☆ティーツリー☆のどの不快感に、消毒殺菌、抗ウィルス作用
☆ペパーミント☆鼻づまり、スーっとする香りでリフレッシュ
☆ラベンダー☆消毒殺菌作用、抗ウィルス作用、抗炎症作用をもつ。
☆レモン☆消毒殺菌、抗ウィルス作用や免疫強化作用に優れている。
部屋に香りを漂わせることで、感染症の予防や室内浄化に役立つ香り。
以上、「花粉症の様々な症状を改善するアロマ」を5種類ご紹介しましたが、この5種類、それぞれ抗ウィルス作用ももっているので、インフル遷座の予防にも役立つのです!

★活用法★

1)お部屋の殺菌消毒に:芳香浴

お手持ちのアロマポットやアロマディフューザー、またはマグカップに熱湯150mLを注いだものに精油を滴下する

2)いつでもどこでも:マスクやハンカチに1滴落として吸入

※マスクに使用する場合は、ティッシュに1滴たらしたものをマスクに挟んで使用。

3)花粉症の症状改善に:吸入

大きめのマグカップや洗面器に1~2滴垂らして吸入

※無理のない程度に顔を近づけてゆっくりと吸入

4)空気の簡易浄化:エアフレッシュナー

50mLのスプレー容器に無水エタノール(消毒用エタノールでもよい)5mLを入れ、そこに好きな精油を10滴~20滴加える。その後、50mLになるまで水で薄めて振り混ぜて完成!気になるときにシュッと一吹き♪
※1か月を目安に使用してください。

柿の木薬局今月の香り♪~快適に過ごそう♪3月♪~


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お手持ちのアロマポットやアロマディフューザー、またはマグカップに熱湯150mLを注いだものに精油を滴下して使用してください。
★ペパーミント 3滴
★レモン    2滴
★ラベンダー  2滴
★ユーカリ   1滴

※お部屋の大きさ、使用する器具、またお好みに合わせて精油の量は調節してください。

参考文献:アロマテラピーコンプリートブック、カラーグラフで読む精油の機能と効用